早孕頭暈惡心想吐可能由激素水平變化、低血糖、貧血、脫水、精神壓力等因素引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)治療等方式緩解。
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激胃腸功能紊亂,導(dǎo)致惡心嘔吐。這種反應(yīng)多發(fā)生在早晨,稱為晨吐??赏ㄟ^少量多餐、避免空腹?fàn)顟B(tài)緩解,嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片或甲氧氯普胺片等止吐藥物。
妊娠期代謝加快易引發(fā)血糖波動,長時間未進(jìn)食會出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀。建議隨身攜帶餅干等零食,每隔2-3小時補(bǔ)充碳水化合物。若伴隨意識模糊需立即就醫(yī)檢測血糖。
孕期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,出現(xiàn)乏力、面色蒼白等癥狀??赏ㄟ^食用豬肝、菠菜等富鐵食物改善,必要時服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。
頻繁嘔吐會造成體液流失,引發(fā)口干、尿量減少等脫水表現(xiàn)。應(yīng)分次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散,單次嘔吐后需間隔15分鐘再少量飲水。24小時內(nèi)嘔吐超過5次需靜脈補(bǔ)液。
焦慮情緒會加重妊娠反應(yīng),形成惡心-緊張-更惡心的惡性循環(huán)??赏ㄟ^正念呼吸、聽輕音樂等方式放松,必要時咨詢心理醫(yī)生。家屬應(yīng)避免施加額外心理負(fù)擔(dān)。
建議保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸油煙等刺激性氣味;選擇蘇打餅干、米粥等易消化食物;穿著寬松衣物減少腹部壓迫;記錄嘔吐頻率和體重變化供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或尿酮體陽性等妊娠劇吐征兆,須立即住院治療。日??娠嬘媒杌蚝捗肪徑獠贿m,但須控制每日攝入量。
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