1歲寶寶便秘時可以選擇含有益生菌、膳食纖維的配方奶粉,主要有部分水解蛋白奶粉、添加低聚果糖奶粉、含opo結(jié)構(gòu)脂奶粉、含乳鐵蛋白奶粉、含動物雙歧桿菌奶粉等類型。
部分水解蛋白奶粉通過將牛奶蛋白分解為小分子肽段,降低腸道消化負(fù)擔(dān)。這類奶粉適合對普通奶粉消化吸收不良的嬰幼兒,能減少因蛋白質(zhì)消化不良導(dǎo)致的便秘。沖泡時需按說明書控制水溫,避免破壞營養(yǎng)成分。
低聚果糖屬于可溶性膳食纖維,能在結(jié)腸被益生菌發(fā)酵產(chǎn)生短鏈脂肪酸,刺激腸蠕動。選擇每100克奶粉含1-3克低聚果糖的產(chǎn)品較為適宜,過量可能引起腹脹。建議家長觀察寶寶排便頻率改善情況。
opo結(jié)構(gòu)脂模擬母乳脂肪結(jié)構(gòu),能促進(jìn)鈣皂形成減少,使大便軟化。這類奶粉的脂肪酸組成更接近母乳,適合長期便秘寶寶。需注意開封后需密封保存,避免油脂氧化。
乳鐵蛋白具有調(diào)節(jié)腸道菌群功能,可抑制有害菌增殖。與益生菌協(xié)同作用時效果更顯著,建議選擇同時含乳鐵蛋白和雙歧桿菌的奶粉。沖調(diào)后需在2小時內(nèi)飲用完畢。
動物雙歧桿菌能定植于嬰幼兒腸道,產(chǎn)生乳酸改善腸道環(huán)境。選擇活菌數(shù)≥1×10^6CFU/g的產(chǎn)品,注意沖調(diào)水溫不超過40℃以保持菌株活性。建議配合腹部按摩增強效果。
除選擇合適奶粉外,家長可每日為寶寶進(jìn)行順時針腹部按摩5-10分鐘,促進(jìn)腸蠕動;適當(dāng)增加蘋果泥、西梅泥等富含山梨醇的輔食;保證每日飲水量達(dá)到500-800毫升;避免過早添加高蛋白輔食。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨哭鬧、腹脹,應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。更換奶粉時應(yīng)循序漸進(jìn),按新舊奶粉1:3、1:1、3:1的比例過渡,觀察寶寶適應(yīng)情況。
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