水魚一般是指甲魚。孕婦通常能適量吃人工養(yǎng)殖的甲魚,對(duì)身體健康基本沒有明顯的不良影響。
人工養(yǎng)殖的甲魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、脂肪等,可以補(bǔ)充孕婦身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),還有降壓降脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用,所以孕婦基本可以吃此類甲魚,對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的好處。但是孕婦在吃甲魚時(shí),需要將甲魚處理干凈,可將其洗凈、焯水、去皮,與雞肉一起放入高壓鍋內(nèi),然后加入適量清水、姜片,用小火燉煮至軟爛即可。
孕婦要控制甲魚的攝入量,不建議吃太多甲魚,以免造成消化不良,平時(shí)要定期做產(chǎn)前檢查,觀察胎兒的發(fā)育情況。
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