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小番茄什么時候吃最好

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一般沒有小番茄什么時候吃最好的說法,建議在飯后吃小番茄較好,能較好地進行消化、吸收。

小番茄含有維生素胡蘿卜素、有機酸等營養(yǎng)成分,具有美容養(yǎng)顏、緩解視疲勞等作用。小番茄在飯后吃較好,食用后一般可以促進胃酸的分泌,從而有利于消化,還能在一定程度上起到解膩的作用。小番茄在食用前應(yīng)仔細反復(fù)清洗,以免沾染灰塵、細菌等不潔物質(zhì),有助于維護食物安全。

建議適量食用小番茄,以免過量地吃引發(fā)身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,除了可以吃小番茄外,還可以適當吃藍莓、楊桃、火龍果等新鮮水果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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