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手臂曬傷很癢怎么辦

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手臂曬傷很癢可通過冷敷處理、外用藥物、口服藥物、避免刺激、保持濕潤等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，皮膚屏障受損后可能出現(xiàn)紅腫、灼熱感、瘙癢等癥狀。

1、冷敷處理

用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水紗布敷于曬傷部位，每次10-15分鐘，每日重復3-4次。低溫能收縮毛細血管，減輕局部炎癥反應和瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后輕輕拍干水分，不要用力擦拭。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用復方醋酸地塞米松乳膏緩解炎癥性瘙癢，或涂抹爐甘石洗劑保護受損皮膚。若出現(xiàn)水皰破潰，可外用莫匹羅星軟膏預防感染。藥物需薄涂于清潔后的患處，使用前確認無過敏反應。避免使用含酒精或香精的護膚品刺激皮膚。

3、口服藥物

瘙癢嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片等抗組胺藥物，或布洛芬緩釋膠囊減輕疼痛和腫脹。藥物需按說明書劑量服用，兒童、孕婦等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。服藥期間避免飲酒或駕駛車輛。

4、避免刺激

曬傷后48小時內禁止使用肥皂、沐浴露清洗患處，洗澡水溫不超過37℃。外出時穿長袖衣物物理防曬，避免二次曬傷。不要抓撓瘙癢部位，指甲細菌可能導致感染。暫停使用含果酸、維A酸等刺激性護膚品。

5、保持濕潤

每日涂抹無添加劑的醫(yī)用凡士林或蘆薈凝膠3-5次，幫助修復受損角質層。選擇標注"曬后修復"的護膚品時注意成分表，優(yōu)先含神經(jīng)酰胺、透明質酸等保濕成分的產品。室內濕度建議維持在50%-60%，必要時使用加濕器。

曬傷恢復期間建議穿著寬松棉質衣物減少摩擦，每日飲水2000毫升以上促進代謝。飲食可增加富含維生素C的獼猴桃、番茄等水果，避免辛辣刺激性食物。若72小時后瘙癢加劇或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等癥狀，需及時至皮膚科就診。后續(xù)戶外活動應提前30分鐘涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時補涂一次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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