午時(shí)茶通常有助于調(diào)理胃腸功能。午時(shí)茶主要由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥組成,具有化濕和中、理氣消食的功效,適用于胃腸功能紊亂引起的腹脹、食欲不振等癥狀。
午時(shí)茶中的蒼術(shù)能健脾燥濕,改善因濕濁困脾導(dǎo)致的脘腹脹滿;陳皮可理氣健脾,緩解胃脘脹痛;厚樸能下氣除滿,對(duì)食積氣滯有效。該藥茶性質(zhì)溫和,對(duì)飲食不節(jié)或受寒引起的胃腸不適有較好緩解作用。需注意陰虛火旺或?qū)崯嶙C者不宜使用,服用期間應(yīng)忌食生冷油膩。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、便血等嚴(yán)重表現(xiàn),應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
胃腸調(diào)理期間建議保持規(guī)律飲食,每日進(jìn)食5-6次小份量易消化食物如小米粥、山藥羹等,避免辛辣刺激及高脂飲食。可配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),每日飲水量維持在1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸功能恢復(fù),但應(yīng)避免餐后立即平臥。若需長(zhǎng)期調(diào)理,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他中藥使用。
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