膝蓋下面凸起的骨頭疼可能與脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺炎、髕腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、運動損傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。該癥狀常見于青少年運動過度或中老年關(guān)節(jié)退變?nèi)巳?，主要表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹及活動受限。
1、脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺炎
多發(fā)生于10-15歲青少年，因脛骨結(jié)節(jié)骨骺未閉合時反復(fù)跳躍或奔跑導(dǎo)致牽拉損傷。疼痛在按壓或伸膝時加重，可能伴隨局部腫脹。需減少劇烈運動，急性期可冷敷，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉凝膠。
2、髕腱炎
髕骨下方肌腱因長期負重或運動勞損引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為上下樓梯時疼痛加劇?？蛇M行離心性肌肉訓(xùn)練，配合超聲波治療，嚴重時需局部注射醋酸潑尼松龍注射液。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者因關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致骨質(zhì)增生，晨起僵硬感明顯，活動后疼痛減輕但久行加重。建議控制體重，補充硫酸氨基葡萄糖膠囊，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可能改善癥狀。
4、運動損傷
急性外傷如韌帶拉傷或骨折會導(dǎo)致局部劇烈疼痛和淤血，需立即制動并影像學(xué)檢查。輕微挫傷可外用云南白藥氣霧劑，骨折需石膏固定或手術(shù)復(fù)位。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常夜間突發(fā)劇痛。需低嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用別嘌醇片控制血尿酸水平。
日常應(yīng)注意避免長時間跪姿或深蹲動作，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。中老年人群可進行游泳等低沖擊運動，青少年運動量需循序漸進。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴關(guān)節(jié)變形，須及時至骨科就診，必要時進行X線或MRI檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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