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寶寶腳扭了腫了怎么辦

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寶寶腳扭傷腫脹可通過制動(dòng)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、外用藥物、就醫(yī)檢查等方式處理。腳扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、外力撞擊等因素引起。

1、制動(dòng)冷敷

立即停止活動(dòng)并冰敷患處，用毛巾包裹冰袋避免凍傷，每次冷敷15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，傷后48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷或揉搓。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足弓向小腿方向纏繞，松緊以能插入一根手指為宜。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，需定期檢查腳趾顏色和溫度。夜間睡眠時(shí)可解除包扎。

3、抬高患肢

將受傷腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流?？善教蓵r(shí)用枕頭墊高下肢，坐姿時(shí)把腳放在矮凳上。持續(xù)抬高能緩解充血狀態(tài)。

4、外用藥物

腫脹減輕后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏或活血止痛膏。藥物需避開破損皮膚，使用前清潔患處，涂抹后避免立即活動(dòng)。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)無法承重、關(guān)節(jié)變形、持續(xù)劇痛或皮膚青紫擴(kuò)散等情況，需及時(shí)拍攝X光片排除骨折。韌帶損傷可能需MRI檢查，嚴(yán)重者需石膏固定或支具保護(hù)。

恢復(fù)期避免劇烈跑跳，選擇平底防滑鞋，可補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督寶寶每日進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐步恢復(fù)活動(dòng)范圍，若兩周后仍有腫脹需復(fù)診評(píng)估康復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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