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女人高血壓多少算正常

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女性高血壓的正常范圍與男性一致，收縮壓應(yīng)低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。

血壓測(cè)量結(jié)果可分為理想血壓、正常高值血壓和高血壓三個(gè)等級(jí)。理想血壓為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱之間或舒張壓在80-89毫米汞柱之間，這種情況提示血壓偏高但尚未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)。高血壓則是指收縮壓達(dá)到或超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓達(dá)到或超過(guò)90毫米汞柱。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料后立即測(cè)量。建議使用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持坐姿，手臂與心臟處于同一水平。對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)血壓升高的女性，應(yīng)在不同時(shí)間多次測(cè)量以確認(rèn)結(jié)果。血壓值可能受到年齡、體重、生活習(xí)慣等多種因素影響。

建議女性定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重和避免過(guò)度飲酒。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。高血壓患者需要長(zhǎng)期規(guī)律服藥，不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。日常生活中還應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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