耳石復(fù)位后通常需要臥床1-3天,具體時(shí)間需根據(jù)復(fù)位效果及個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整。
耳石復(fù)位是治療良性陣發(fā)性位置性眩暈的常用方法,通過特定手法使脫落的耳石顆粒回到橢圓囊內(nèi)。復(fù)位后1天內(nèi)建議保持頭部相對固定,避免劇烈轉(zhuǎn)頭、彎腰或突然改變體位,睡眠時(shí)可墊高枕頭15-30度。多數(shù)患者經(jīng)過1天休息后眩暈癥狀明顯緩解,此時(shí)可嘗試緩慢起身活動(dòng),但仍需避免快速頭部運(yùn)動(dòng)。若復(fù)位后2-3天仍存在輕微頭暈或平衡不穩(wěn),可延長臥床時(shí)間至癥狀消失,期間可進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如Brandt-Daroff練習(xí)。部分患者因耳石黏附性較差或半規(guī)管結(jié)構(gòu)異常,可能需要重復(fù)進(jìn)行復(fù)位治療,此類情況需結(jié)合醫(yī)生評估決定后續(xù)臥床時(shí)長。
復(fù)位后應(yīng)保持充足睡眠,避免咖啡因和酒精攝入,飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、聽力下降或行走困難等異常癥狀,須立即復(fù)診排除其他中樞性眩暈疾病。日常活動(dòng)恢復(fù)后建議循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量,短期內(nèi)避免游泳、瑜伽等需大幅度擺頭的活動(dòng)。
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