激光治療雀斑后皮膚恢復一般需要7-30天，具體時間與個人體質、術后護理等因素有關。

激光治療后皮膚會經歷紅腫、結痂、脫痂的過程。治療后1-3天可能出現(xiàn)輕微紅腫，屬于正常反應，此時需避免沾水或摩擦。5-7天左右治療區(qū)域會形成薄痂，痂皮通常會在7-10天自然脫落。脫痂后新生皮膚呈淡粉色，需嚴格防曬以避免色素沉著，此階段約持續(xù)10-20天。部分人群因代謝較慢或護理不當可能延長至30天恢復?；謴推陂g應使用醫(yī)用修復敷料，避免食用辛辣刺激食物，防止紫外線直射。若出現(xiàn)異常紅腫、滲液或超過30天未恢復，需及時復診。

術后恢復期需保持治療部位清潔干燥，避免使用含酒精或刺激性成分的護膚品。外出時應配合物理防曬措施，如戴寬檐帽、使用遮陽傘。飲食上可增加富含維生素C的蔬菜水果，有助于皮膚修復?；謴推陂g禁止搔抓痂皮或強行剝離，防止遺留疤痕或感染。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構操作，確保激光參數與個人膚質匹配。