葛根、當(dāng)歸、黃芪、丹參通??梢砸黄鹋菽_。
如果是氣血不足的人群,表現(xiàn)為面色蒼白、口唇色淡、頭暈乏力、手腳冰涼等,這些人群用葛根、當(dāng)歸、黃芪、丹參一起泡腳,可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善癥狀?;蚴情L期久坐、久站的人群,容易出現(xiàn)下肢靜脈曲張、腳部水腫等問題,用這些中藥泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕水腫。四種藥物的藥效互不沖突,可以相互配伍,所以四者通常可以一起泡腳。需要注意的是,雖然可以適當(dāng)使用這些中藥進(jìn)行泡腳,但不能替代藥物進(jìn)行治療。
泡腳水溫一般控制在40℃左右,避免燙傷皮膚,過高的水溫可能會導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張,引起頭暈,泡腳時間一般控制在20-30分鐘,避免時間過長導(dǎo)致身體疲勞。
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