積食通常指的是積滯。10個月寶寶出現(xiàn)積滯時，家長可通過調整飲食結構、腹部按摩、適度活動、中醫(yī)食療調理、藥物輔助等方法促進消化。若寶寶存在不適癥狀，建議家長及時帶其就醫(yī)。
1.調整飲食結構：家長應該減少單次喂養(yǎng)量并拉長間隔，優(yōu)先選擇米油、小米粥等易消化食物。家長可將每日輔食種類控制在2種以內，避免混合過多食材加重胃腸負擔。
2.腹部按摩：在寶寶清醒時，家長可以用溫暖手掌以肚臍為中心順時針輕柔推揉5-8分鐘，促進腸道蠕動。
3.適度活動：每次餐后家長應該保持豎抱姿勢15分鐘。在寶寶精神狀態(tài)良好時，鼓勵其自主爬行或扶坐，但需避免劇烈搖晃或飯后立即運動。
4.中醫(yī)食療調理：家長可以在醫(yī)生的指導下給寶寶的飲食中添加山楂、陳皮、麥芽等藥食同源的中藥材，做成山楂蘋果水、炒麥芽米湯等飲品，讓寶寶適量攝入。
5.藥物輔助：若寶寶癥狀嚴重，家長可以在醫(yī)生指導下給其使用小兒復方雞內金散、健胃消食片、大山楂丸等藥物。
建議家長在寶寶日常飲食中提供南瓜泥、蒸蘋果、胡蘿卜米糊等膳食纖維豐富的食物，方便其消化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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