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冬天喝黃芪水好嗎

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冬天適量喝黃芪水通常有一定好處,但如果存在體熱,則不建議過多飲用黃芪水。

黃芪性微溫、味甘,具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗等功效。冬天天氣寒冷,人體陽氣相對不足,對于體質(zhì)虛寒、免疫力較弱、易感冒的人群而言,適量飲用黃芪水可起到溫補(bǔ)陽氣、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用,幫助抵御寒冷侵襲,預(yù)防感冒;黃芪還能促進(jìn)血液循環(huán),改善因陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼癥狀。但如果是陽盛體質(zhì)或有實(shí)熱證的人群,飲用黃芪水可能加重體內(nèi)火熱之象,引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀,需注意控制攝入量。

日常生活中,飲用黃芪水期間,應(yīng)保持規(guī)律的作息,適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng),以更好地維護(hù)身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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