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長(zhǎng)時(shí)間坐著容易得痔瘡嗎

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長(zhǎng)時(shí)間坐著確實(shí)容易得痔瘡。久坐會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)局部血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，從而誘發(fā)或加重痔瘡。

久坐時(shí)肛門(mén)區(qū)域持續(xù)受壓，直腸靜脈叢血液回流受阻，靜脈壁長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，逐漸擴(kuò)張形成痔核。辦公室工作、長(zhǎng)途駕駛等需要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿的職業(yè)人群痔瘡發(fā)病率較高。久坐還會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，容易引發(fā)便秘，而便秘時(shí)用力排便進(jìn)一步加重肛門(mén)靜脈壓力，形成惡性循環(huán)。

部分人群久坐后痔瘡風(fēng)險(xiǎn)更高。體重超標(biāo)者腹部壓力較大，孕婦由于子宮增大壓迫盆腔靜脈，都更容易在久坐后出現(xiàn)痔瘡癥狀。存在慢性咳嗽、前列腺增生等導(dǎo)致腹壓增高疾病的人群，久坐時(shí)痔瘡發(fā)生概率也會(huì)增加。

建議每坐30-40分鐘起身活動(dòng)5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)。保持飲食中膳食纖維攝入，每日飲水1500-2000毫升，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。出現(xiàn)肛門(mén)不適、出血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用藥物延誤治療。痔瘡早期通過(guò)改變生活方式多可緩解，嚴(yán)重時(shí)需考慮藥物治療或手術(shù)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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