孕吐一般指妊娠嘔吐。由于存在個(gè)體差異,沒有妊娠嘔吐一般是正常的。
妊娠嘔吐屬于早孕反應(yīng),可能會伴隨頭暈、厭油膩、晨起嘔吐等癥狀,通常是人絨毛膜促性腺激素水平增高引起的,妊娠期的女性出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí),應(yīng)多休息。如果女性在妊娠期沒有出現(xiàn)妊娠嘔吐,一般屬于正常情況,可能是女性的體質(zhì)比較好、激素水平的分泌和調(diào)節(jié)比較穩(wěn)定等情況引起的。妊娠期的女性可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢走、打太極拳等舒緩的運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),有利于提高身體免疫力。
建議妊娠期間的女性養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于身體健康。在飲食上可以多攝入富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如蝦、胡蘿卜等,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的能量,可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)。
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