失眠可能會引起消瘦，長期睡眠不足可能影響胃腸功能與代謝，導致體重下降。但消瘦也可能與其他疾病或營養(yǎng)攝入不足有關，需結合具體表現(xiàn)判斷。
失眠導致消瘦的機制主要與神經內分泌紊亂有關。睡眠不足會刺激下丘腦-垂體-腎上腺軸過度活躍，促使皮質醇分泌增加，這種激素會加速蛋白質分解并抑制脂肪合成。同時失眠可能降低瘦素水平、升高胃饑餓素水平，引發(fā)食欲異常。部分人群會出現(xiàn)夜間進食綜合征，但更多患者因疲勞感而減少正常進食量。胃腸功能方面，長期失眠可能誘發(fā)功能性消化不良，伴隨早飽、腹脹等癥狀，進一步減少營養(yǎng)吸收。
需要警惕的是，短期內明顯消瘦可能提示甲狀腺功能亢進、糖尿病、結核或惡性腫瘤等消耗性疾病。這類疾病往往伴隨特征性癥狀，如甲亢患者會出現(xiàn)心悸、怕熱、手抖，糖尿病患者有多飲多尿，結核患者有低熱盜汗。單純失眠引起的體重下降通常進展緩慢，且多伴有日間困倦、注意力下降等典型睡眠剝奪表現(xiàn)。
若出現(xiàn)持續(xù)消瘦伴失眠，建議記錄每日飲食攝入量與體重變化，完善甲狀腺功能、血糖、腫瘤標志物等檢查排除器質性疾病。日常可嘗試固定作息時間、睡前避免使用電子設備、保持臥室黑暗安靜等措施改善睡眠質量。消瘦明顯者需增加高蛋白、高熱量的營養(yǎng)補充，必要時在醫(yī)生指導下使用助眠藥物或進行認知行為治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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