茯苓和陳皮泡水喝具有健脾祛濕、理氣化痰的功效，常用于改善食欲不振、腹脹、痰多等癥狀。茯苓主要功效為利水滲濕、寧心安神，陳皮則能燥濕化痰、行氣健脾。
茯苓含有茯苓多糖、三萜類化合物等成分，能促進鈉鉀代謝，緩解肢體浮腫，適合濕氣重引起的疲倦乏力。其鎮(zhèn)靜作用有助于改善失眠多夢，常與酸棗仁配伍使用。需注意腎虛多尿者慎用，可能加重排尿頻次。
陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動，對飯后飽脹、噯氣有緩解作用。其化痰作用對感冒后黏稠白痰效果較好，但陰虛燥咳者不宜。久泡可能導(dǎo)致苦澀味加重，建議沸水沖泡10分鐘即可飲用。
建議每周飲用3-4次，連續(xù)飲用不超過2周。飲用期間避免生冷油膩食物，糖尿病患者需控制用量。若出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用，孕婦及胃潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用?？纱钆?-6顆去核紅棗調(diào)節(jié)口感，增強補益效果。儲存時需密封防潮，陳皮久存需定期晾曬以防霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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灰指甲康復(fù)補充什么營養(yǎng)
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小孩額頭熱體溫正常怎么回事
小孩額頭熱但體溫正?？赡芘c生理性因素或病理性因素有關(guān)，常見原因有環(huán)境溫度過高、劇烈活動、自主神經(jīng)功能紊亂、局部炎癥反應(yīng)、甲狀腺功能亢進等。可通過調(diào)整環(huán)境、物理降溫、局部護理、藥物治療等方式改善。1、環(huán)境溫度過高兒童額頭皮...0次瀏覽 2026-01-14
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