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海馬的功效與作用是什么哪些吃法好

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海馬具有溫腎壯陽(yáng)、散結(jié)消腫、舒筋活絡(luò)等功效，常用于腎虛陽(yáng)痿、跌打損傷等癥狀。海馬可泡酒、燉湯、研粉沖服，與枸杞、當(dāng)歸等藥材配伍效果更佳。

1、溫腎壯陽(yáng)

海馬性溫，歸腎經(jīng)，能改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。常與肉蓯蓉、巴戟天同用，適用于中老年男性性功能減退。陰虛火旺者慎用。

2、散結(jié)消腫

海馬含多種氨基酸及微量元素，可促進(jìn)組織修復(fù)。民間常用海馬粉外敷治療淋巴結(jié)結(jié)核，配伍夏枯草可增強(qiáng)消散結(jié)節(jié)效果。孕婦禁用。

3、舒筋活絡(luò)

海馬提取物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，對(duì)風(fēng)濕痹痛、跌打淤腫有效。建議與三七粉同服，外傷紅腫時(shí)可配合紅花油外揉。

4、延緩衰老

海馬中的抗氧化成分能清除自由基，與靈芝孢子粉同服可增強(qiáng)免疫力。更年期女性適量食用有助于緩解潮熱盜汗。

5、改善呼吸

海馬對(duì)慢性支氣管炎、哮喘有輔助療效，常與杏仁、川貝母燉湯。痰熱咳嗽者需配伍清熱藥材。

食用海馬需注意體質(zhì)辨證，建議每周食用不超過(guò)2次，每次3-5克為宜。燉湯時(shí)搭配淮山可中和燥性，高血壓患者應(yīng)避免與酒同服。購(gòu)買時(shí)選擇體型完整、干燥無(wú)霉變的野生或養(yǎng)殖海馬，儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)立即停用，兒童及過(guò)敏體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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