痔瘡發(fā)作時建議適當(dāng)臥床休息,減少長時間站立或行走,但完全臥床不動也不利于恢復(fù)。
痔瘡急性發(fā)作期間,局部血管充血水腫明顯,長時間坐立或行走會增加肛周壓力,導(dǎo)致靜脈回流受阻加重癥狀。此時選擇側(cè)臥位休息能降低直腸靜脈叢壓力,水腫的痔核可逐漸回縮。建議使用軟墊抬高臀部,避免痔核受壓,每次休息20-30分鐘后可配合輕柔的提肛運(yùn)動。對于血栓性外痔,短期臥床能有效緩解肛門墜脹感和疼痛,配合醫(yī)生指導(dǎo)的冷敷效果更佳。
癥狀緩解后需要循序漸進(jìn)增加活動量,久臥反而會導(dǎo)致胃腸蠕動減緩引發(fā)便秘。建議從慢走10-15分鐘開始,避免久坐久站,注意保持正確姿勢。適當(dāng)活動能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),但需避開負(fù)重運(yùn)動和劇烈奔跑,這些動作會加劇腹壓波動。如從事需長期站立的工作,建議使用痔瘡?fù)袔Р⒍〞r做踝泵運(yùn)動。
痔瘡發(fā)作期應(yīng)保持肛周清潔干燥,排便后使用溫水沖洗。飲食需增加膳食纖維攝入,推薦食用西藍(lán)花、火龍果等食物,避免辛辣刺激。每日保證充足飲水,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛,應(yīng)及時前往肛腸科就診。根據(jù)痔瘡類型和嚴(yán)重程度,醫(yī)生可能建議使用痔瘡栓、口服靜脈張力調(diào)節(jié)劑或進(jìn)行手術(shù)治療。
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