牙齒不好可能與遺傳因素、口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣不當(dāng)、牙周疾病、齲病等因素有關(guān)。牙齒問題通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙痛、牙齒變色等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群的牙齒問題與遺傳因素有關(guān)，如牙釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒排列不整齊等先天性問題。這類情況可能導(dǎo)致牙齒更容易受到外界刺激或發(fā)生齲壞。建議有家族遺傳傾向的人群定期進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)干預(yù)。對(duì)于牙釉質(zhì)發(fā)育不全的患者，可使用含氟牙膏幫助增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，如舒適達(dá)抗敏感牙膏、高露潔含氟牙膏等。

2、口腔衛(wèi)生不良

不正確的刷牙方式或刷牙頻率不足會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積，長(zhǎng)期可能引發(fā)牙齦炎、牙周炎等問題。牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，同時(shí)刺激牙齦組織。建議采用巴氏刷牙法，每天刷牙2-3次，每次不少于2分鐘，并配合使用牙線清潔牙縫。可使用電動(dòng)牙刷提高清潔效率，如飛利浦聲波震動(dòng)牙刷、歐樂B旋轉(zhuǎn)牙刷等。

3、飲食習(xí)慣不當(dāng)

經(jīng)常攝入高糖、高酸性食物和飲料會(huì)加速牙齒脫礦，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。碳酸飲料、果汁等酸性飲品會(huì)直接腐蝕牙釉質(zhì)。建議減少含糖食物攝入頻率，避免長(zhǎng)時(shí)間含糖食物在口腔停留。進(jìn)食后可用清水漱口或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環(huán)境。可選擇含木糖醇的口香糖，如益達(dá)無糖口香糖、綠箭無糖口香糖等。

4、牙周疾病

牙周炎是導(dǎo)致成年人牙齒松動(dòng)脫落的主要原因之一。牙周疾病會(huì)使牙齦萎縮、牙槽骨吸收，最終導(dǎo)致牙齒支持組織破壞。牙周炎患者常伴有牙齦出血、口臭、牙齒移位等癥狀。治療需由專業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行齦下刮治和根面平整，必要時(shí)配合抗生素治療，如甲硝唑片、多西環(huán)素膠囊等。定期進(jìn)行牙周維護(hù)治療可延緩疾病進(jìn)展。

5、齲病

齲齒是最常見的牙齒疾病，由細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)酸導(dǎo)致牙齒硬組織脫礦引起。初期表現(xiàn)為牙齒表面白堊色改變，逐漸發(fā)展為齲洞，伴隨冷熱敏感或疼痛。治療需根據(jù)齲壞程度選擇補(bǔ)牙、嵌體或冠修復(fù)。對(duì)于早期齲齒可使用含氟制劑促進(jìn)再礦化，如氟化鈉溶液、氟保護(hù)漆等。嚴(yán)重齲壞可能需要進(jìn)行根管治療或拔牙。

保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙齒問題的關(guān)鍵。建議每天使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查。飲食上減少高糖高酸食物攝入，增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、奶酪、深綠色蔬菜等。避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣。出現(xiàn)牙齒敏感、疼痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要自行使用止痛藥物掩蓋癥狀。兒童應(yīng)從第一顆乳牙萌出就開始口腔護(hù)理，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督孩子刷牙直到7-8歲。