尿液是由腎臟過濾血液后形成的液體排泄物,主要成分包括水、尿素、尿酸、肌酐、無機(jī)鹽等代謝廢物。尿液的生成過程涉及腎小球濾過、腎小管重吸收和分泌三個關(guān)鍵步驟。
血液流經(jīng)腎小球時,水分和小分子物質(zhì)在壓力作用下被濾出形成原尿,每天約產(chǎn)生180升原尿。腎小管會將原尿中99%的水分、葡萄糖、氨基酸等有用物質(zhì)重新吸收回血液,同時分泌氫離子、鉀離子等物質(zhì)調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。經(jīng)過濃縮和成分調(diào)整后,最終形成每天約1-2升的終尿。尿液的顏色和氣味受飲水量、食物、藥物及疾病影響,深黃色尿液可能提示脫水或肝膽疾病,氨味加重可能由尿路感染引起。
保持每日1500-2000毫升飲水量有助于維持正常尿液生成,避免高鹽高嘌呤飲食可減少腎臟負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)尿量明顯減少、血尿、泡沫尿等異常情況,建議及時就醫(yī)檢查腎功能。定期尿常規(guī)檢查能早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病、糖尿病等潛在健康問題。
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