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陳皮與羅漢果的功效與作用是什么

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陳皮與羅漢果均具有藥用和食用價(jià)值，陳皮主要功效為理氣健脾、燥濕化痰，羅漢果則以清熱潤肺、滑腸通便為主。兩者合用可增強(qiáng)潤肺止咳效果，但需注意體質(zhì)適配性。

陳皮是柑橘類果皮經(jīng)干燥陳化而成，其揮發(fā)油成分能促進(jìn)消化液分泌，改善脘腹脹滿、食欲不振。橙皮苷等黃酮類物質(zhì)具有抗炎作用，對痰多咳嗽有緩解效果。日?？捎?-5克泡水代茶，或與粳米煮粥調(diào)理脾胃。

羅漢果含羅漢果苷等甜味成分，其甜度是蔗糖300倍卻不參與代謝，適合糖尿病患者。鮮果或干品煎水飲用可緩解肺熱燥咳、咽喉腫痛，所含膳食纖維能刺激腸蠕動(dòng)改善便秘。建議每日用量不超過半個(gè)干果，過量可能引起腹瀉。

兩者配伍使用時(shí)，陳皮中和羅漢果的寒涼屬性，適合長期吸煙或慢性咽炎人群?？蓪?克陳皮與1/4個(gè)羅漢果沸水沖泡，對秋冬季干咳有協(xié)同緩解作用。但陰虛火旺者應(yīng)減少陳皮用量，脾虛便溏者慎用羅漢果。

現(xiàn)代研究顯示陳皮中的川陳皮素具有抗氧化活性，羅漢果提取物對鏈球菌等呼吸道致病菌有抑制作用。作為藥食同源材料，建議連續(xù)服用不超過兩周，癥狀未緩解需就醫(yī)。

特殊人群需注意：孕婦使用陳皮應(yīng)咨詢醫(yī)師，羅漢果可能影響降血糖藥物效果。兒童用量減半，過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否有皮疹等反應(yīng)。

日常使用建議選擇無硫熏制的道地藥材，陳皮以新會(huì)產(chǎn)三年以上者為佳，羅漢果以廣西永福產(chǎn)褐黃色完整果實(shí)為宜。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，陳皮可定期晾曬防霉變。搭配雪梨、百合等食材可增強(qiáng)潤肺功效，避免與辛辣刺激食物同食影響藥效。出現(xiàn)口舌生瘡、腹痛等不適應(yīng)立即停用，慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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