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一直37.5不退燒怎么辦

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一直37.5不退燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察伴隨癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。持續(xù)低熱可能由感染、免疫異常、代謝紊亂、藥物反應(yīng)、慢性炎癥等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，兒童可減少衣物包裹促進(jìn)體表散熱。體溫未超過38.5時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫。

2、補(bǔ)充水分

每2小時(shí)飲用200毫升溫開水或淡鹽水，維持尿液呈淡黃色。發(fā)熱會(huì)增加隱性失水，脫水可能加重體溫調(diào)節(jié)紊亂?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。

3、調(diào)整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免高蛋白高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。每日攝入維生素C豐富的柑橘類水果，體溫每升高1攝氏度需增加13%基礎(chǔ)能量供給。

4、觀察伴隨癥狀

記錄是否出現(xiàn)咳嗽、腹瀉、皮疹等伴隨表現(xiàn)，監(jiān)測(cè)體溫波動(dòng)規(guī)律。結(jié)核病常表現(xiàn)為午后低熱，泌尿系感染可能伴尿頻尿急，這些信息有助于醫(yī)生判斷病因。

5、及時(shí)就醫(yī)

若低熱持續(xù)3天以上或體溫超過38.5，需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。幼兒出現(xiàn)嗜睡、拒食，或成人伴隨意識(shí)改變時(shí)須急診處理。慢性低熱可能需排查甲狀腺功能、自身抗體等指標(biāo)。

保持每日7-8小時(shí)睡眠，臥室溫度維持在24-26攝氏度，避免過度保暖?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但體溫超過37.8時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。注意記錄體溫變化曲線，就醫(yī)時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考?；謴?fù)期可適量食用百合銀耳羹等滋陰食材，避免辛辣刺激食物加重體內(nèi)燥熱。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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