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體溫不到36度正常嗎

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體溫不到36度是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若長期處于35.5-36度且無不適，可能屬于個(gè)體差異；若伴隨畏寒、乏力等癥狀或短期內(nèi)驟降，可能與甲狀腺功能減退、感染、低血糖等病理因素有關(guān)。

部分健康人群基礎(chǔ)體溫偏低，尤其女性月經(jīng)周期黃體期、老年人代謝減緩時(shí)，可能出現(xiàn)35.5-36度的穩(wěn)定體溫，這種生理性低體溫?zé)o須干預(yù)。但需排除測量誤差，如腋溫測量時(shí)間不足5分鐘、未擦干汗液或使用電子體溫計(jì)未校準(zhǔn)等情況。

病理性低體溫需警惕甲狀腺功能減退導(dǎo)致的代謝率下降，常伴隨皮膚干燥、便秘；嚴(yán)重感染如膿毒癥早期可能出現(xiàn)體溫不升；糖尿病患者發(fā)生低血糖時(shí)也可能出現(xiàn)一過性體溫偏低。長期營養(yǎng)不良、過度節(jié)食導(dǎo)致產(chǎn)熱不足，或服用鎮(zhèn)靜類藥物抑制體溫調(diào)節(jié)中樞，均為常見誘因。

建議日常監(jiān)測體溫選擇同一時(shí)段、同一測量部位，水銀體溫計(jì)需保證測量時(shí)間充足。出現(xiàn)持續(xù)低體溫伴隨頭暈、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查甲狀腺功能、血糖及炎癥指標(biāo)。冬季注意保暖，適當(dāng)增加高蛋白食物攝入，避免長時(shí)間空腹。老年人及慢性病患者建議定期進(jìn)行基礎(chǔ)體溫記錄，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)盡早就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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