痛風(fēng)發(fā)作可通過臥床休息、冷敷止痛、抬高患肢、藥物止痛、調(diào)整飲食等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、受涼、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需嚴格制動，減少關(guān)節(jié)活動。痛風(fēng)常累及第一跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，活動可能加重關(guān)節(jié)腫脹疼痛。建議選擇硬板床平臥，避免患肢受壓，必要時可用枕頭墊高關(guān)節(jié)。
2、冷敷止痛
用毛巾包裹冰袋對紅腫關(guān)節(jié)進行間斷冷敷，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但需避免凍傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木需立即停止。冷敷期間可配合輕柔按摩周圍肌肉。
3、抬高患肢
將患肢抬高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。可用軟枕墊高足部或手腕，保持30-45度角。該體位能減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解脹痛感，同時預(yù)防下肢靜脈血栓形成。
4、藥物止痛
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或干擾白細胞趨化來緩解疼痛，但可能引起胃腸不適，需配合護胃藥物使用。
5、調(diào)整飲食
發(fā)作期需嚴格限制高嘌呤食物，每日飲水量保持2000毫升以上。禁食動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白?？蛇m量進食櫻桃、芹菜等具有促尿酸排泄作用的蔬果。
痛風(fēng)緩解后應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平，長期保持低嘌呤飲食。避免劇烈運動、關(guān)節(jié)受涼等誘發(fā)因素，肥胖者需逐步減重。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進行降尿酸治療。日?？蛇M行游泳、騎自行車等非負重運動，注意補充維生素C和B族維生素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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