荷葉減肥茶具有輔助減重、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化等功效，其主要通過荷葉中的生物活性成分發(fā)揮作用。
1、輔助減重
荷葉中的荷葉堿和膳食纖維可抑制脂肪吸收，加速脂肪分解代謝。臨床觀察發(fā)現(xiàn)其能減少內(nèi)臟脂肪堆積，尤其對腹部肥胖改善較明顯。需配合飲食控制長期飲用。
2、調(diào)節(jié)血脂
荷葉黃酮類化合物能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，提高高密度脂蛋白含量。對高脂血癥患者具有輔助調(diào)理作用，建議連續(xù)飲用1-3個月。
3、促進(jìn)消化
荷葉中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，緩解飯后飽脹感。對功能性消化不良者，餐后飲用能減輕胃部不適癥狀，但胃潰瘍患者慎用。
4、利尿消腫
荷葉的鉀離子和苷類物質(zhì)有利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分，改善晨起面部或下肢浮腫現(xiàn)象。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、抗氧化
荷葉多酚具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期飲用可能延緩皮膚衰老，但效果弱于專業(yè)抗氧化劑。
飲用荷葉茶時建議選用無硫熏蒸的干荷葉，每日用量控制在5-10克，分2-3次沖泡。避免空腹飲用，經(jīng)期及體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量。需注意減肥茶不能替代正餐營養(yǎng)攝入，配合每日30分鐘有氧運(yùn)動效果更佳。出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需立即停用并咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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