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腰間盤突出腳麻如何處理

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腰椎間盤突出引起的腳麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。保持膝關(guān)節(jié)屈曲姿勢可減輕神經(jīng)根壓迫，必要時使用腰圍固定。臥床期間應每2小時翻身一次，預防壓瘡。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，重量控制在體重的1/3-1/2。紅外線照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。急性期可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕神經(jīng)根水腫。嚴重疼痛者可考慮硬膜外阻滯治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用杜仲、桑寄生等中藥熏蒸腰部，每日1次連續(xù)2周。針灸選取腎俞、委中等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿需避開急性期，采用滾法、揉法等松解肌肉。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。嚴重病例可能需要椎間盤切除加椎體融合術(shù)，術(shù)后需佩戴支具3個月。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小但存在復發(fā)風險。

日常應避免久坐久站，每1小時變換體位，坐姿保持腰椎前凸。睡眠選用中等硬度床墊，側(cè)臥時雙膝間夾枕頭。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法，游泳等低沖擊運動更適合康復期。注意腰部保暖，搬運重物時保持脊柱直立，控制體重減輕腰椎負荷。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以免影響椎間盤血供。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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