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水瓜曬干后的功效與作用

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水瓜曬干后的功效與作用通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、提高代謝等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：水瓜曬干后依舊含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，適量吃可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、提供能量：水瓜曬干后適量食用，有利于增強(qiáng)飽腹感，為身體提供能量，維持正常的生理活動(dòng)。

3、潤(rùn)腸通便：水瓜中的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有較好的潤(rùn)腸、通便作用。

4、促進(jìn)消化：適量吃水瓜有幫助食物消化的作用，一定程度上，可緩解排便困難的情況。

5、提高代謝：水瓜中的維生素成分，有助于提高皮膚的代謝能力，維持皮膚的良好狀態(tài)。

需注意，要避免過(guò)量吃曬干后的水瓜，以免出現(xiàn)腹脹、惡心等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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