寶寶感冒渾身冷可通過保暖、補充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒渾身冷可能與受涼、病毒感染、免疫力低下、環(huán)境溫度過低、合并發(fā)熱等因素有關(guān)。
家長需及時給寶寶增加衣物,選擇棉質(zhì)透氣面料,避免穿得過厚導(dǎo)致出汗后再次受涼??蛇m當(dāng)調(diào)高室內(nèi)溫度至22-24攝氏度,使用空調(diào)或暖氣時注意保持空氣濕度。睡覺時加蓋輕便保暖的毯子,特別注意手腳部位的保暖。
家長需少量多次給寶寶喂溫水,6個月以上嬰兒可飲用蘋果汁稀釋液。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)增加哺乳頻次。充足水分有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解因鼻塞導(dǎo)致的呼吸不暢,同時能預(yù)防脫水引起的體溫調(diào)節(jié)紊亂。
已添加輔食的寶寶可進(jìn)食南瓜粥、胡蘿卜泥等溫軟食物,避免生冷油膩食品。適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。發(fā)熱期間可給予米湯、藕粉等流質(zhì)飲食,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
若體溫超過38.5攝氏度,家長需用溫水擦拭寶寶頸部、腋窩等大血管處,禁用酒精擦浴??膳浜鲜褂猛藷豳N,每4小時更換一次。注意觀察寶寶精神狀態(tài),避免體溫驟降導(dǎo)致寒戰(zhàn)加重。
當(dāng)伴隨持續(xù)高熱或精神萎靡時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。不可自行使用成人感冒藥,嚴(yán)禁阿司匹林等可能引起瑞氏綜合征的藥物。
家長需保持寶寶居住環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),每日開窗換氣2-3次。感冒期間暫停疫苗接種,恢復(fù)后1-2周再補種。注意觀察是否出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、皮疹等異常癥狀,這些情況需立即就醫(yī)。平時可通過適當(dāng)戶外活動、保證睡眠時間、均衡飲食等方式增強寶寶抵抗力,減少感冒發(fā)生概率?;謴?fù)期可逐漸增加活動量,避免劇烈運動導(dǎo)致癥狀反復(fù)。
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