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哺乳期的媽媽感冒怎么辦

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哺乳期媽媽感冒可通過多喝水、適當休息、飲食調理、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒時多喝水有助于稀釋痰液，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。建議每日飲用溫水2000毫升以上，可分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免影響乳汁分泌或導致脫水。

2、適當休息

保證充足睡眠有助于恢復免疫力，建議每日睡眠時間不少于7小時。哺乳間隙可閉目養(yǎng)神，避免過度勞累。家人應分擔育兒工作，為媽媽創(chuàng)造安靜休息環(huán)境。

3、飲食調理

選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如粥類、蒸蛋、瘦肉湯等。適量補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免辛辣刺激或油膩食物，以免加重咽喉不適或胃腸負擔。

4、物理降溫

若出現(xiàn)低熱可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進行物理降溫。保持室內空氣流通，室溫維持在24-26℃。咽喉腫痛時可含服淡鹽水漱口，每日3-4次。

5、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選擇哺乳期相對安全的藥物如板藍根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒。避免自行服用含偽麻黃堿或可待因的復方感冒藥。

哺乳期感冒期間應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，乳汁中的免疫球蛋白能幫助寶寶建立抵抗力。哺乳前清潔雙手并佩戴口罩，避免飛沫傳播。保持居室通風換氣，每日開窗2-3次。觀察體溫變化，若持續(xù)高熱超過38.5℃或癥狀加重，應及時就醫(yī)。注意氣候變化及時增減衣物，康復后適當進行散步等溫和運動增強體質。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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