用熱水敷眼睛有助于緩解眼疲勞、促進(jìn)瞼板腺分泌、減輕干眼癥狀、改善局部血液循環(huán)、輔助消除麥粒腫。
1、緩解眼疲勞
熱水敷眼可通過溫?zé)岽碳し潘裳壑芗∪猓貏e適合長時間用眼后出現(xiàn)的酸脹感。溫度建議控制在40-45攝氏度，時間5-10分鐘為宜。需注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，敷完后可配合閉目休息。
2、促進(jìn)瞼板腺分泌
熱量能軟化瞼板腺內(nèi)凝固的油脂，疏通堵塞的腺體開口，對脂質(zhì)分泌不足型干眼癥有改善作用。建議配合眨眼訓(xùn)練，每日熱敷2次效果更佳。若合并瞼緣炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗生素眼膏使用。
3、減輕干眼癥狀
熱敷可增加淚膜穩(wěn)定性，緩解蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼引起的異物感。建議使用無菌紗布包裹溫水袋敷眼，避免直接接觸生水。合并嚴(yán)重干眼時需聯(lián)合人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等治療。
4、改善局部血液循環(huán)
溫?zé)嵝?yīng)能擴(kuò)張眼瞼血管，加速代謝廢物排出，對用眼過度導(dǎo)致的結(jié)膜充血有一定緩解作用。但急性結(jié)膜炎發(fā)作期禁用熱敷，可能加重炎癥擴(kuò)散。糖尿病患者需嚴(yán)格控制溫度防止低溫燙傷。
5、輔助消除麥粒腫
早期麥粒腫熱敷可促進(jìn)化膿成熟，每日3-4次，每次15分鐘。若48小時后未緩解或出現(xiàn)紅腫擴(kuò)散，需及時就醫(yī)排除眶蜂窩織炎。不可自行擠壓膿腫，避免引起顱內(nèi)感染。
熱敷前后需清潔雙手及敷具，避免細(xì)菌感染。建議選擇專用眼罩或干凈毛巾，水溫以手腕內(nèi)側(cè)測試不燙為宜。合并眼部外傷、青光眼急性發(fā)作、嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者禁用熱敷。日常可配合20-20-20用眼法則，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，同時保持室內(nèi)濕度40%-60%。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀，應(yīng)立即停止熱敷并就診眼科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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