麥冬和黃芪可以一起泡水飲用,具有滋陰潤肺、補氣健脾的功效,適合氣陰兩虛的人群。
麥冬性微寒,歸心、肺、胃經(jīng),能養(yǎng)陰生津、潤肺清心,常用于肺燥干咳、津傷口渴等癥狀。黃芪性微溫,歸脾、肺經(jīng),可補氣升陽、益衛(wèi)固表,適用于氣虛乏力、食少便溏等情況。兩者配伍可中和藥性,黃芪的溫補能緩解麥冬的寒涼,麥冬的滋陰可制約黃芪的溫燥。泡水時建議麥冬6-10克、黃芪10-15克,沸水沖泡15-20分鐘飲用。需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少麥冬用量,感冒發(fā)熱期間不宜服用黃芪。
日常飲用麥冬黃芪水時,建議避開空腹或睡前,連續(xù)飲用不超過2周為宜??纱钆溥m量枸杞或紅棗增強滋補效果,但糖尿病患者需慎用含糖配伍。飲用期間觀察身體反應(yīng),如出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。氣陰兩虛者還可通過食用山藥、銀耳等食物輔助調(diào)理,避免辛辣刺激飲食。若需長期調(diào)理,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,避免自行增減藥材劑量。
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