氣虛脾虛可以適量吃山藥、紅棗、蓮子、芡實(shí)、小米等食物，也可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散、四君子湯、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、山藥
山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收功能。山藥性味甘平，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合氣虛脾虛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀?？梢哉糁蠛笾苯邮秤?，或與大米煮粥。
2、紅棗
紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，富含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞。紅棗可直接食用，也可與小米、枸杞等煮粥，適合氣血兩虛導(dǎo)致的乏力、面色萎黃等癥狀。
3、蓮子
蓮子含有蓮子堿、棉子糖等成分，能健脾止瀉、養(yǎng)心安神。蓮子適合心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)、腹瀉等癥狀，可與銀耳、百合燉湯食用，但腹脹者應(yīng)少食。
4、芡實(shí)
芡實(shí)富含淀粉、蛋白質(zhì)及多種維生素，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的功效。芡實(shí)適合脾虛久瀉、遺精帶下等癥狀，可搭配山藥、茯苓煮粥，但便秘者不宜多食。
5、小米
小米含有豐富B族維生素和色氨酸，能健脾和胃、滋陰養(yǎng)血。小米粥易消化吸收，適合脾胃虛弱引起的反胃、消化不良，可搭配南瓜、紅棗增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
二、藥物
1、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸由黃芪、黨參、白術(shù)等組成，能補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷，適用于脾胃虛弱、中氣下陷導(dǎo)致的體倦乏力、食少腹脹等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩。
2、人參健脾丸
人參健脾丸含人參、白術(shù)、茯苓等成分，具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，主治脾胃虛弱引起的飲食不化、脘悶嘈雜等癥狀。感冒發(fā)熱患者不宜服用。
3、參苓白術(shù)散
參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等配伍，能益氣健脾、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽等癥狀。服藥期間應(yīng)避免食用蘿卜。
4、四君子湯
四君子湯包含人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味藥材，是補(bǔ)氣健脾的基礎(chǔ)方劑，主治脾胃氣虛引起的面色萎白、語(yǔ)聲低微等癥狀。陰虛內(nèi)熱者慎用。
5、歸脾丸
歸脾丸由黨參、黃芪、龍眼肉等組成，具有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效，適用于心脾兩虛導(dǎo)致的心悸怔忡、失眠健忘等癥狀。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
氣虛脾虛患者除飲食藥物調(diào)理外，需注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。保持情緒穩(wěn)定，避免憂思過(guò)度傷脾。飲食應(yīng)定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，忌食生冷辛辣刺激性食物?？擅咳瞻茨ψ闳?、中脘等穴位促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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