牙齦腫了可通過口腔清潔、冷敷消腫、藥物緩解、飲食調(diào)整、就醫(yī)治療等方式解決。牙齦腫脹通常由口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。
使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙,重點(diǎn)清潔牙齦邊緣。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物,減少細(xì)菌堆積。每日早晚各刷牙一次,飯后用溫水漱口。
用冰袋包裹毛巾敷于腫脹面部,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕充血,緩解疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌,甲硝唑片對抗厭氧菌感染,布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥反應(yīng)。不可自行增減藥量。
選擇溫涼的流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋,避免辛辣刺激或過硬食物。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果,促進(jìn)牙齦修復(fù)。
若腫脹持續(xù)3天未緩解,或伴隨發(fā)熱、化膿,需口腔科檢查??赡苄柽M(jìn)行齦下刮治、切開引流等專業(yè)處理,智齒發(fā)炎嚴(yán)重時(shí)需拔除。
日常應(yīng)保持每半年洗牙一次的習(xí)慣,使用巴氏刷牙法維護(hù)口腔衛(wèi)生。戒煙限酒減少牙齦刺激,妊娠期及糖尿病患者更需加強(qiáng)口腔護(hù)理。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動(dòng)時(shí)須立即就診,長期牙齦腫脹可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
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