筋膜炎的危害通常不嚴重,但長期未干預(yù)可能影響生活質(zhì)量。筋膜炎是筋膜的無菌性炎癥反應(yīng),主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限。
多數(shù)筋膜炎患者通過保守治療可緩解癥狀。疼痛多局限于特定區(qū)域,如足底、腰背或肩頸部,晨起或久坐后加重,活動后減輕。熱敷、按摩和適度拉伸有助于改善血液循環(huán),緩解肌肉緊張。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可短期控制炎癥,嚴重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
少數(shù)反復(fù)發(fā)作的筋膜炎可能發(fā)展為慢性疼痛。若炎癥持續(xù)刺激周圍神經(jīng),可能引起放射痛或感覺異常。長期姿勢不良導(dǎo)致的筋膜炎可能伴隨脊柱退行性改變。糖尿病患者合并筋膜炎時愈合速度較慢,需嚴格控糖。筋膜粘連嚴重的病例需通過針刀松解術(shù)或沖擊波治療干預(yù)。
保持規(guī)律運動習慣能預(yù)防筋膜炎復(fù)發(fā),建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動。避免長時間維持單一姿勢,辦公時每1小時起身活動5分鐘。冬季注意關(guān)節(jié)保暖,運動前后充分熱身。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨紅腫發(fā)熱,需排除感染性筋膜炎可能。體重超標者應(yīng)控制BMI在24以下以減輕筋膜負荷。
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