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筋膜炎怎么治

發(fā)布時間: 2018-01-18 54081次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院骨科

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教你如何治療筋膜炎

因為筋膜炎這種疾病的出現(xiàn)比較廣泛，不管是哪個年齡段的人群都有可能會患上這種疾病，因此在生活中對于筋膜炎的預防是不可忽視的，而發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了類似于筋膜炎的癥狀出現(xiàn)就需要及時的治療，下面就來就來教你如何治療筋膜炎吧。

25369次瀏覽 2025-10-29
筋膜炎危害不容忽視

疾病的出現(xiàn)難免會造成一些危害，因此患上了疾病我們也需要把這種疾病所導致的危害性了解清楚，這樣才可以做出最正確的處理判斷，尤其是像筋膜炎這樣比較嚴重的疾病，更應該全面的了解才行，因此患上了筋膜炎危害性是不容忽視的。

55798次瀏覽 2025-10-24
躺多了會腰酸背痛嗎
01:04

躺多了通常會腰酸背痛，可能會引發(fā)肌肉損傷、筋膜炎等情況，對身體健康不利。若腰酸背痛的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。如果平時在床上躺著，長時間固定一個姿勢玩手機或看電視，可能會導致局部血液循環(huán)不暢，并對腰背部造成一定的壓迫，進而引起肌肉損傷，出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導下通過按摩、熱敷等方式，通常能夠有效緩解癥狀。此外躺多了也可能會導致筋膜炎，進而引起腰酸背痛的癥狀，可能需要遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、維生素E片等藥物進行治療。日常生活中，應避免長時間躺著，應適當下床走動。同時注意加強腰背部的肌肉，適當進行打太極拳、練瑜伽等運動，促進身體康復。

474次播放 2024-12-31
坐久了尾椎骨末端疼正常嗎
01:12

尾椎骨末端指的是尾骨。坐久了尾骨疼，如果癥狀輕微，一般是正常的，可能與身體消瘦有關。如果癥狀嚴重，一般是不正常的，可能發(fā)生了筋膜炎，建議患者及時就醫(yī)并治療。1、癥狀輕微：如果身體比較消瘦，久坐后可能會對尾骨形成壓迫，出現(xiàn)輕微的尾骨疼痛，一般是正常的。建議患者適當變換姿勢，間隔1-2小時起來走動一次，或躺下休息，局部可用熱毛巾、熱水袋進行熱敷，以緩解不適。2、癥狀嚴重：如果患者久坐后出現(xiàn)比較嚴重的尾骨疼痛，且癥狀持續(xù)得不到緩解，伴有痙攣、活動受限等情況，屬于不正常的現(xiàn)象，可能由筋膜炎導致。當尾骨周圍的筋膜發(fā)生炎癥時，通常需要遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。日常生活中，需避免頻繁彎腰或碰冷水，注意做好保暖措施。

326次播放 2024-12-31
腰的右后邊疼是什么原因

腰的右邊后邊疼，最常見的原因是右側腰部肌肉發(fā)生了勞損，腰背肌筋膜炎導致的疼痛，多見于一些長期伏案工作者。當處于坐立位的時候，如果身體經常保持一個向左側彎曲的姿勢，右側的腰部肌肉就會處于一種牽拉的狀態(tài)，肌肉筋膜對于牽拉反射是比較敏感的，就容易出現(xiàn)右側腰肌的勞損、肌筋膜炎，誘發(fā)疼痛。還有就是經常彎腰干活的重體力勞動者，腰椎負荷非常大，久而久之也會出現(xiàn)雙側或右側后邊腰肌的勞損，這種炎性代謝產物堆積，腰部就會出現(xiàn)酸痛不適，所以對于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時候癥狀加重，腰部后仰時肌肉放松，癥狀就會得到改善。還有一些瘦高體型的女性，腰部肌肉力量一般比較差，如果再經常彎腰，也容易出現(xiàn)腰部的不適，對于他們來說，就需要鍛煉腰背肌肉力量來改善癥狀。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右側肌肉受涼的話，影響到肌肉的血液循環(huán)，也會出現(xiàn)缺血性的疼痛，所以當天氣轉涼的時候一定要注意保暖，也可以局部熱敷或外用膏藥緩解癥狀。如果患有椎間盤突出癥的病人，有時也會出現(xiàn)右側腰后部的疼痛，原因是腰椎間盤組織突出到椎管內，刺激硬膜囊引起右側腰部的疼痛不適，所以如果知道有椎間盤突出基礎病，就應當注意用腰姿勢，避免過度的彎腰、扭腰，另外還有肝膽、腎臟的疾病，也會出現(xiàn)右側腰部疼痛，需要注意。

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73390次收聽 2021-11-05
筋膜炎怎么治療

筋膜炎的治療需要根據(jù)患者的誘發(fā)因素來考慮，如果是由于過度的勞累及劇烈的運動等因素影響誘發(fā)無菌性炎癥，可以在醫(yī)生指導下服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進行治療，比如雙氯芬酸鈉、萘普生及布洛芬等，及時的制動進行休息，減少患處的活動等。其次如果患者是由于感染因素造成的筋膜發(fā)炎，需要通過醫(yī)生的診斷及檢查后應用對應的抗生素進行治療，做好局部的護理，日常飲食要避免辛辣及容易過敏的食物。筋膜炎會導致患處出現(xiàn)疼痛、腫脹癥狀，還會對患處的活動造成限制，需要及時治療。

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73989次收聽 2021-05-20
腳前掌痛

腳前掌后有很多的原因，可能和筋膜炎又或是骨質病變所造成。一般都是因為過度牽拉刺激所造成，如果僅僅是筋膜炎，無需擔心，注意休息就可緩解，如果存在骨質病變，需要接受醫(yī)院骨科面診，拍攝X線片。

23261次瀏覽 2021-01-25
什么是筋膜炎患者日常運動

近年來筋膜炎的發(fā)生率很高，它是一種比較常見的疾病，筋膜炎多是由于自身抵抗力較低或者是由于細菌的感染而導致的，筋膜炎還分為急性筋膜炎和慢性筋膜炎兩種，一般來說，運動鍛煉可以提高身體的抵抗力和免疫力，那么，筋膜炎患者日常運動是什么?

62464次瀏覽 2020-09-16
筋膜炎能運動鍛煉嗎

筋膜炎常規(guī)診斷相對比較籠統(tǒng)，它其實包括了全身多個部位、多種癥狀疾病的概括。大多數(shù)的筋膜炎在身體大熱以后，遇到冷的刺激或者是長期的勞損，引起局部肌肉筋膜的疲勞狀態(tài)，導致局部筋膜水腫，引起末梢神經的刺激，從而引起疼痛反應。筋膜炎的患者，如果處于急性期發(fā)作，一般情況下不建議患者進行過多的運動，應該以患者局部的制動休息為主。因為如果在此期間還運動，可能會導致局部筋膜炎癥或者筋膜水腫的加劇，從而使筋膜炎可能會產生范圍更大或者是嚴重程度更重的狀態(tài)，影響疾病的早期治療和恢復。在此期間，通過制動休息，還可以通過一些局部的有氧鍛煉，來適當?shù)脑黾蛹∪獾拇x。相對于其他運動，游泳相對而言可以起到鍛煉全身肌肉的方法，而且對于筋膜炎后期的恢復也有比較好的幫助。因此，筋膜炎的患者可以通過理療和藥物的方法進行綜合治療，如果疼痛減輕以后，就可以配合適當?shù)淖陨礤憻?，包括飛燕點水、五點支撐、仰臥起坐、后伸腿等，這些都可以適當?shù)倪M行鍛煉，促進炎癥因子的釋放，減少局部的一種炎癥反應。鍛煉肌肉也可以促進局部關節(jié)功能活動范圍的恢復，促進疾病的康復。

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52940次收聽 2020-08-12
筋膜炎多長時間能治好

筋膜炎的治療時間需根據(jù)患者的病情進行診斷治療，不同的患者可能筋膜炎發(fā)病的原因，影響發(fā)病時間的長短，以及個人體質的情況都會存在差異。如果是急性的筋膜炎反應，像急性腰扭傷，急性頸椎落枕，頸椎病，筋膜炎這樣的急性外傷性損傷，通過早期休息、控制和用藥，可能恢復期就比較快。一般來講，2到3天癥狀可以明顯緩解，通過一周到兩周就可以完全治愈。有一些筋膜炎在早期，并沒有得到很好的治療，患者可能一直在工作，勞損這種狀態(tài)并沒有解除，可能就會造成急性筋膜炎轉成慢性的筋膜炎，這一類患者的疾病治療可能會更復雜一點，時間會更長一點，比如最常見的長期低頭看手機、電腦，會引起頸椎生理曲度的變直或者反弓，生理曲度發(fā)生變化后，也會導致頸肩部局部筋膜的勞損和炎癥反應，這種患者可能常常會說自己的頸肩部發(fā)沉，發(fā)僵硬，或者會有局部的疼痛感，這種疾病發(fā)生以后，有的時候可能不能在短時間之內得到明顯的治愈，可能需要通過平時生活的注意，改善不良的頸椎使用習慣，減少低頭活動，同時要注意頸肩部的保暖，避免局部吹空調、受涼等等這些刺激。結合一些局部的理療、手法治療、熱敷，包括一些外用的膏藥治療，這樣可以逐漸的去緩解病情。但是如果這種不良刺激因素再次出現(xiàn)的時候，慢性筋膜炎患者的癥狀有可能會再次出現(xiàn)。因此患者應該從自身的習慣和自我保護做起，這樣能減少疾病的再次發(fā)作。

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58660次收聽 2020-08-12
筋膜炎會復發(fā)嗎

筋膜炎具有反復發(fā)作特點，復發(fā)率比較高，其復發(fā)誘因多與治療不徹底、風寒侵襲、免疫力低下、不良運動方式等因素有很大關系。

62943次瀏覽 2020-06-24
背部筋膜炎怎么治療
02:22

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。主要由風、寒、濕、瘀造成局部的氣血循環(huán)不好。筋膜炎治療方法非常多，首先可以用一些西藥止疼藥，效果很好；然后是中藥，可達到活血化瘀、祛風通絡、散寒止痛的療效；其次可以吃湯藥、針灸、艾灸治療。但背部筋膜炎其實最有效的方法是局部按摩。按摩會把局部的一些氣血打開，然后把粘連的肌肉進行松解，使局部血液循環(huán)加快，這時候疼痛就會明顯的減輕。

49933次播放 2019-04-25
足底筋膜炎指的是什么

腳底筋膜是一層覆蓋腳板的薄膜，由腳的前端伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內側的內足弓，形成避震作用，腳底筋膜炎便是腳底筋膜因勞損或重復受傷而引起的炎癥，可以通過適當休息、泡腳來緩解，嚴重時可以選擇局部封閉、中藥泡洗來治療。

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52525次收聽 2018-04-26
什么是肌筋膜炎
01:26

肌筋膜炎是炎癥發(fā)生的時候有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有些部位有筋膜，無肌肉，這種情況出現(xiàn)的無菌性炎癥就叫筋膜炎。若是肌肉過度到筋膜，筋膜后頭又到了附著點，這個時候就會統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會較大。

62953次播放 2018-01-18
筋膜炎的癥狀有哪些
01:23

筋膜炎是筋膜的附著點部位慢性積累損傷，繼而出現(xiàn)的無菌性炎癥。主要表現(xiàn)癥狀為疼痛，是由于筋膜組織較薄，血液循環(huán)較差，發(fā)生腫脹的機會較少，醫(yī)生在檢查時，病變關鍵點會有明顯壓痛。除此之外，具體病變部位還有有活動拘謹?shù)母杏X。

54372次播放 2018-01-18

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