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銀耳燕窩的功效與作用

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燕窩、銀耳屬于中藥材，搭配使用后，能夠達到健脾益腎、滋陰潤肺、益氣補中、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效。

1、健脾益腎：燕窩、銀耳都歸肺、胃、腎經，適量食用能夠達到健脾益腎的作用，對身體健康有利。

2、滋陰潤肺：若患者有陰虛火旺的癥狀，出現眼睛紅腫、失眠多夢的癥狀，食用燕窩、銀耳能夠達到緩解身體不適作用。

3、益氣補中：燕窩和銀耳有一定的益氣補中功效，對于久病虛損、肺損傷等癥狀有一定的治療效果，有益身體健康。

4、美容養(yǎng)顏：燕窩、銀耳中富含蛋白質，適量食用能夠促進皮膚健康，改善皮膚暗沉的情況。

5、提高免疫力：其中的營養(yǎng)物質能夠刺激身體的免疫物質的生成，提高身體免疫力。

日常生活中應當調整飲食結構，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、瘦肉、菠菜、蘋果等，對身體健康有利。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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