肚子疼胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1. 飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)攝入過多生冷、辛辣、油膩食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛或脹痛。伴隨癥狀包括惡心、噯氣或腹瀉。建議暫停進(jìn)食12小時，飲用溫鹽水補充電解質(zhì)，必要時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方顛茄氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。
2. 胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為臍周隱痛或痙攣性疼痛，排便后常緩解?？赡芘c腸道菌群失衡有關(guān)，可嘗試補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，同時保持規(guī)律作息。
3. 胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹灼痛或鈍痛，進(jìn)食后加重。伴隨反酸、食欲減退等癥狀。需進(jìn)行碳13呼氣試驗檢測，確診后可遵醫(yī)囑采用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根治治療。
4. 胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙鶛C(jī)制受損可能形成潰瘍病灶，疼痛多位于劍突下，呈周期性發(fā)作，夜間明顯。嚴(yán)重者可出現(xiàn)黑便。胃鏡檢查確診后需長期服用雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠，并避免飲酒及刺激性食物。
5. 腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性或腦腸軸調(diào)節(jié)異?？赡軐?dǎo)致反復(fù)腹痛，排便習(xí)慣改變但無器質(zhì)性病變。疼痛多位于左下腹，情緒波動時加重。可嘗試解痙藥如匹維溴銨片配合認(rèn)知行為治療，同時增加膳食纖維攝入。
日常需保持三餐定時定量，避免空腹飲用咖啡或濃茶。疼痛持續(xù)超過48小時或伴隨嘔血、體重下降等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。注意記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及緩解方式，為醫(yī)生診斷提供參考。冬季注意腹部保暖，可適當(dāng)熱敷緩解痙攣性疼痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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