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寶寶上火怎么辦

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寶寶上火可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、保持環(huán)境濕潤(rùn)、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。上火通常由飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥、積食、感染、過敏等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激性食物攝入，避免油炸食品和甜食。增加蔬菜水果攝入，如梨、蘋果、冬瓜等具有清熱作用的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食清淡。

2、增加水分?jǐn)z入

適當(dāng)增加白開水或淡竹葉水的攝入量，少量多次喂水。6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補(bǔ)水，奶粉喂養(yǎng)寶寶可在兩餐之間補(bǔ)充適量溫水。

3、保持環(huán)境濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。寶寶衣物選擇純棉材質(zhì)，避免過熱。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行撫觸按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，大月齡寶寶可進(jìn)行爬行等輕度活動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

5、遵醫(yī)囑用藥

癥狀持續(xù)或加重時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具小兒七星茶顆粒、健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒等中成藥。不可自行使用成人降火藥物。

家長(zhǎng)需定期觀察寶寶大小便情況，記錄飲食作息變化。保持規(guī)律作息時(shí)間，避免過度疲勞。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、拒食、精神萎靡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備菊花、金銀花等代茶飲備用，但使用前需咨詢醫(yī)師。注意區(qū)分生理性上火與病理性癥狀，2歲以下嬰幼兒尤其要謹(jǐn)慎用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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