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來姨媽可以喝青汁嗎

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月經(jīng)穩(wěn)定的女性在經(jīng)期可以適量喝青汁，但不能喝太多。月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性不可以喝。月經(jīng)不穩(wěn)定的女性喝青汁易腹瀉腹痛，青汁也能加重宮寒癥狀，還會進一步影響月經(jīng)周期。

在經(jīng)期的時候不注重飲食調(diào)理，就很容易誘發(fā)痛經(jīng)，還有可能導(dǎo)致腹痛和腹瀉的癥狀，嚴重者甚至?xí)虼嗣撍⒊霈F(xiàn)電解質(zhì)紊亂。青汁是一種能促進減肥的飲品，來姨媽可以喝青汁嗎？
　　一、來姨媽可以喝青汁嘛
　　1.月經(jīng)周期穩(wěn)定可以適量喝青汁
　　月經(jīng)周期穩(wěn)定說明身體體質(zhì)較好，內(nèi)分泌也沒有出現(xiàn)問題，這時適當(dāng)喝一些青汁能預(yù)防便秘，能夠促進毒素排出。但也要注意不可以過量喝，不然會引起腹瀉。
　　2.月經(jīng)周期不穩(wěn)定不可以喝青汁
　　月經(jīng)周期不穩(wěn)定說明內(nèi)分泌存在問題，而且還可能患有宮寒，青汁本身屬于寒性食物，這個時候喝青汁會加重宮寒，還會引起其他月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
　　二、月經(jīng)周期不穩(wěn)定不能喝青汁的原因
　　1.腹瀉腹痛
　　青汁的主要功效就是促進腸道宿便排出，月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性在經(jīng)期時會有腹瀉的癥狀，此時喝青汁會加重腹痛和腹瀉，容易導(dǎo)致身體虛弱。
　　2.加重宮寒
　　宮寒的女性不可以吃寒性食物，青汁就是寒性的，所以在經(jīng)期喝青汁會加重宮寒，痛經(jīng)癥狀會更加嚴重。
　　3.影響月經(jīng)周期
　　青汁也有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會影響身體的血液循環(huán)，這樣就會讓月經(jīng)周期變得更加不穩(wěn)定。月經(jīng)周期不穩(wěn)定的人最好喝一些有溫補功效的飲品來緩解癥狀，比如說紅糖姜水。青汁這種寒性飲品一定要少喝。

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