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睡到中午不吃早飯都有哪些危害

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睡到中午不吃早飯的危害一般有消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、胃炎、膽囊結(jié)石等危害。具體分析如下：

1.消化不良：長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減弱，影響食物的消化，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等消化不良癥狀。

2.營(yíng)養(yǎng)不良：不吃早餐會(huì)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，長(zhǎng)期還會(huì)導(dǎo)致貧血、乏力、精神萎靡。

3.低血糖：低血糖與過(guò)度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食等因素有關(guān)。若睡到中午不吃早飯，容易誘發(fā)低血糖，出現(xiàn)出汗、心悸、頭暈等癥狀。

4.胃炎：胃炎主要由于幽門(mén)螺桿菌感染、不良生活習(xí)慣、不規(guī)律飲食有關(guān)。若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食早餐，容易引發(fā)胃炎，出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、食欲不振等癥狀。

5.膽囊結(jié)石：膽囊結(jié)石與飲食不規(guī)律、飲食過(guò)于油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。膽囊中含有分泌的膽汁，食用早餐后膽囊出現(xiàn)收縮，若長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食，膽汁瘀滯，就會(huì)引發(fā)膽囊結(jié)石。

建議平時(shí)注意身體的養(yǎng)護(hù)，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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