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腰椎骨質(zhì)增生了怎么辦

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腰椎骨質(zhì)增生可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎骨質(zhì)增生通常由年齡增長、長期勞損、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾薄枕。避免久坐久站及彎腰動作，日?；顒优宕餮鼑Ｗo(hù)。癥狀緩解后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

2、物理治療

超短波治療每日1次，每次15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射配合推拿能緩解肌肉痙攣，超聲波治療有助于消除軟組織水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量控制在體重的1/3-1/2。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意藥物依賴風(fēng)險(xiǎn)。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用杜仲、續(xù)斷、桑寄生等中藥組方補(bǔ)腎強(qiáng)骨，配合針灸腎俞、命門等穴位。艾灸關(guān)元穴可溫陽散寒，中藥熏蒸通過皮膚滲透改善局部微循環(huán)。推拿手法需避開骨贅突出部位，以放松周圍軟組織為主。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。嚴(yán)重椎管狹窄者需行椎板切除減壓術(shù)，必要時植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作。睡姿建議采用仰臥或側(cè)臥，床墊選擇中等硬度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，久坐時使用腰靠支撐。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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