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俯臥位是什么姿勢(shì)

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俯臥位是指腹部、面部朝下的平躺姿勢(shì)。一般背部受傷或是需要進(jìn)行檢查時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)俯臥位。

俯臥位是平躺時(shí)腹部、面部朝下，暴露背部、頸部、后枕部的姿勢(shì)。一般在進(jìn)行檢查或是治療時(shí)，可能會(huì)采用該姿勢(shì)。例如檢查背部的肌肉、骨骼或神經(jīng)問(wèn)題時(shí)，或是對(duì)背部肌肉進(jìn)行按摩或牽引治療時(shí)。

俯臥位被認(rèn)為是一種放松和休息的姿勢(shì)，適當(dāng)采取俯臥位可以減輕脊椎的壓力，幫助緩解背部疼痛。但并不建議長(zhǎng)期采取該姿勢(shì)，因?yàn)楦┡P位會(huì)阻礙鼻腔呼吸，影響人體的呼吸功能。另外，俯臥時(shí)會(huì)壓迫心臟，影響心臟泵血功能，可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適。

平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)建議選擇仰臥位，并且選擇軟硬適中的床，以及高度適中的枕頭，讓脊柱保持正常的生理曲度。如果因?yàn)樗瞬涣级霈F(xiàn)嚴(yán)重的呼吸問(wèn)題、脊柱問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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