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懷孕末次月經(jīng)是指哪一天

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懷孕末次月經(jīng)是指最后一次月經(jīng)來潮的第一天，是計算預產(chǎn)期的重要依據(jù)。

末次月經(jīng)的第一天作為懷孕起始時間的計算基準，是因為排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，而受精多在排卵后24小時內(nèi)完成。臨床醫(yī)生通過末次月經(jīng)日期推算孕周時，會默認月經(jīng)周期為28天且排卵發(fā)生在第14天。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的孕婦，需結合早期超聲檢查結果調(diào)整預產(chǎn)期。記錄末次月經(jīng)日期時應注意區(qū)分月經(jīng)開始和結束的時間，部分女性可能將月經(jīng)結束日誤記為末次月經(jīng)日期。月經(jīng)周期長短會影響預產(chǎn)期計算的準確性，周期短于21天或長于35天者建議通過超聲確認孕周。

孕婦應準確記錄末次月經(jīng)開始日期并及時告知產(chǎn)檢醫(yī)生，若月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)時間，可通過妊娠早期超聲檢查測量胎兒頭臀徑來核實孕周。日常生活中建議使用孕期APP輔助記錄重要時間節(jié)點，避免劇烈運動和精神緊張，保持均衡飲食并按時補充葉酸，定期進行產(chǎn)前檢查以確保胎兒健康發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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