一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

懷孕36周要注意什么

2982次瀏覽

懷孕36周需重點關(guān)注胎動監(jiān)測、產(chǎn)前檢查、身體不適識別、分娩準(zhǔn)備及心理調(diào)節(jié)。主要有胎動異常及時就醫(yī)、按時完成產(chǎn)檢、識別臨產(chǎn)征兆、準(zhǔn)備待產(chǎn)物品、保持情緒穩(wěn)定等事項。

1、胎動異常及時就醫(yī)

每日固定時間記錄胎動次數(shù)，若2小時內(nèi)胎動少于10次或突然劇烈變化，可能提示胎兒缺氧。建議左側(cè)臥位觀察，若無改善需立即就診。避免長時間仰臥或劇烈活動，減少子宮血流不足風(fēng)險。

2、按時完成產(chǎn)檢

孕36周需進行胎心監(jiān)護、B超評估胎兒大小及羊水量，檢測B族鏈球菌感染。若發(fā)現(xiàn)胎兒生長受限或胎位異常，醫(yī)生可能建議調(diào)整分娩方案。妊娠期高血壓或糖尿病孕婦需加強血壓和血糖監(jiān)測。

3、識別臨產(chǎn)征兆

規(guī)律宮縮每5分鐘一次、見紅或破水均為臨產(chǎn)信號。破水后需平臥墊高臀部防止臍帶脫垂。假性宮縮可通過改變體位緩解，真性宮縮會逐漸增強且不因休息減輕。初產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議入院待產(chǎn)。

4、準(zhǔn)備待產(chǎn)物品

包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸、新生兒衣物等用品，提前打包放置于顯眼位置。準(zhǔn)備好產(chǎn)檢資料、醫(yī)?？ǖ茸C件。了解醫(yī)院急診通道和住院流程，規(guī)劃好交通工具以備緊急情況使用。

5、保持情緒穩(wěn)定

產(chǎn)前焦慮可通過呼吸訓(xùn)練、孕婦瑜伽等方式緩解。與家人溝通分娩計劃，參加醫(yī)院分娩預(yù)演課程減少緊張感。睡眠障礙時可嘗試左側(cè)臥位配合護腰枕，避免睡前過度飲水或觀看刺激性內(nèi)容。

孕晚期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，適量補充鐵劑預(yù)防貧血。避免提重物或長時間站立，出現(xiàn)下肢水腫可抬高雙腿促進回流。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于分娩過程，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道流血等緊急情況須立即就醫(yī)。定期與產(chǎn)科醫(yī)生溝通，做好自然分娩或剖宮產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>