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導(dǎo)致腰突癥復(fù)發(fā)的因素是什么

患者：男，41歲

病情描述:
現(xiàn)在腰突癥有了復(fù)發(fā)跡象，導(dǎo)致腰突癥復(fù)發(fā)的因素是什么
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出癥復(fù)發(fā)可能由久坐姿勢(shì)不當(dāng)、核心肌群無(wú)力、椎間盤(pán)退變加速、外傷或勞損等因素引起。

1. 久坐姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)期保持不良坐姿導(dǎo)致腰椎壓力不均，建議使用符合人體工學(xué)的座椅，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2. 核心肌群無(wú)力

腹部和背部肌肉力量不足無(wú)法穩(wěn)定脊柱，可通過(guò)平板支撐、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

3. 椎間盤(pán)退變加速

可能與年齡增長(zhǎng)、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。

4. 外傷或勞損

可能與重體力勞動(dòng)、急性扭傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性腰痛活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)或融合手術(shù)等治療。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免搬運(yùn)重物，睡眠選擇硬板床，急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療。

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