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失眠的人可以喝茶嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
每到下午三點多的時候習慣喝一杯茶,最近睡眠質量不好,不知道是不是喝茶引起的?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經系統(tǒng)有著明顯的興奮作用,尤其是濃茶,飲后會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài),而得不到充分的休息。
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