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減肥食用黑蒜有效嗎?

患者:男,36歲

病情描述:
我這幾天在減肥,女朋友說(shuō)應(yīng)該吃黑蒜,減肥食用黑蒜有效嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有效,黑蒜能促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)消脂瘦身,且能將糖轉(zhuǎn)化為能量,從而降糖瘦脂,同時(shí)黑蒜能清理血管沉積,阻礙酶參與脂肪酸膽固醇的合成,另外其含有的豐富氨基酸能夠促進(jìn)胃腸道菌群的平衡,從而抑制肥胖。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是有一定效果的,因?yàn)楹谒饽軌蚣涌?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/vwsb5cp9k3itzkd.html" target="_blank">新陳代謝,可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,可以將糖轉(zhuǎn)化為能量,就能降低脂肪達(dá)到瘦身效果,黑蒜也可以清除血管里面沉積物,能夠阻礙酶參與脂肪酸膽固醇的合成,大蒜里面也含有氨基酸,能夠使胃腸道均起平衡,抑制肥胖。
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