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肝火旺吃什么好呢？

病情描述:
我最近總是心煩氣躁，中醫(yī)說(shuō)我屬于肝火旺，肝火旺吃什么好呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝火旺情況，可以適量吃菊花、苦瓜、梨、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、當(dāng)歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

菊花具有清熱解毒、平肝明目的作用，適合肝火旺引起的頭暈?zāi)砍喟Y狀。苦瓜性寒味苦，能清熱瀉火，有助于緩解肝火旺盛導(dǎo)致的口苦咽干。梨有生津止渴、滋陰降火的功效，對(duì)肝火旺引發(fā)的干咳煩躁有幫助。芹菜富含膳食纖維和維生素，能清肝瀉火，改善肝火旺引起的血壓波動(dòng)。

二、藥物

龍膽瀉肝丸由龍膽草、黃芩等組成，適用于肝膽實(shí)火證。柴胡疏肝散含柴胡、白芍等成分，主治肝氣郁結(jié)化火。當(dāng)歸龍薈丸具有瀉火通便作用，適合肝火旺盛伴便秘者。丹梔逍遙散能疏肝解郁清熱，改善肝郁化火引起的脅痛口苦。

肝火旺患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，飲食宜清淡少油膩，可配合適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等幫助疏泄肝氣。

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